در زندگی امروز تسلط بر اعصاب و روان و داشتن رفتار اجتماعی مناسب بسیار دارای اهمیت میباشد. خشم باعث میشود افراد نتوانند درست فکر کنند و دچار قضاوتهای زیادی میگردند که نتایج خوبی به دنبال ندارد. علاوه بر اینها تخریب سیستم عصبی که به راحتی هم قابل ترمیم و جایگزین نیست  دلیل دیگری است بر اینکه خشم تاثیر منفی زیادی بر زندگی افراد میگذارد. البته باید در نظر داشت گاهی خشم بعد از یک عامل اولیه ایجاد میگردد که میتواند ترس،اضطراب،ناامیدی،کمبود مواد معدنی بدن،یا حتی خوردن غذای تند و یا نا مناسب باشد. گاهی خشم در نتیجه عدم توانایی در بروز و گفتن احساسات پدید می آید که میتوانید از قطره بروز احساسات همزمان استفاده کنید. برای نتیجه بهتر با مشاور خود صحبت کنید و دلیل اولیه آن را دریابید تا همراه قطره رفع خشم ،قطره مربوط به احساسات دیگر منفی را هم استفاده کنید و نتیجه مطلوب تری بدست آورید.

اعتیاد به چای یا قهوه اعتیاد به سیگار اعتیاد به الکل اعتیاد به سکس اعتیاد به فضای مجازی و..